குளுதாதயோன் என்றால் என்ன?

குளுதாதயோன்ஆக்ஸிஜனேற்ற, வெண்மையாக்குதல், அழற்சி எதிர்ப்பு, சேதமடைந்த பழுது மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் பளபளப்பு மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இது தோல் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கும், கரும்புள்ளிகளைக் குறைக்கும், தோல் தொனியின் சீரான தன்மையை மேம்படுத்தும், தோல் ஒவ்வாமை மற்றும் உணர்திறனைப் போக்க, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்தவும் முடியும்.

நம் உடலால் உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்றாலும்குளுதாதயோன், பல காரணிகள் அதன் அளவைக் குறைக்கின்றன. முதுமை, நாள்பட்ட மன அழுத்தம், மோசமான உணவு, நச்சுகள் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இந்த வழக்கில், உகந்த குளுதாதயோன் அளவை பராமரிக்க கூடுதல் தேவைப்படலாம். குளுதாதயோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வாய்வழி சப்ளிமெண்ட்ஸ், நரம்பு ஊசிகள் மற்றும் மேற்பூச்சு கிரீம்கள் உட்பட பல வடிவங்களில் வருகின்றன.

சுருக்கமாக, குளுதாதயோன் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நச்சு நீக்கம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு முதல் செல்லுலார் ஆரோக்கியம் மற்றும் டிஎன்ஏ பழுது வரை, குளுதாதயோனின் நன்மைகள் தொலைநோக்குடையவை. ஆரோக்கியமான உணவு, வாழ்க்கை முறை தேர்வுகள் மற்றும் சாத்தியமான கூடுதல் மூலம் குளுதாதயோன் அளவை மேம்படுத்துவது குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை அளிக்கும்.