தசை ஆரோக்கியத்திற்கான லியூசினின் சாத்தியமான நன்மைகளை ஆய்வு காட்டுகிறது

ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு, சாத்தியமான நன்மைகளை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டியதுலியூசின், ஒரு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலம், தசை ஆரோக்கியத்திற்கு. முன்னணி பல்கலைக்கழகங்களைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு நடத்திய ஆய்வு, விளைவுகளை ஆராய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டதுலியூசின்தசை புரத தொகுப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த தசை ஆரோக்கியத்தின் மீது கூடுதல். ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் விளையாட்டு வீரர்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் அவர்களின் தசை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கங்களைக் கொண்டுள்ளன.

லியூசின்உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் மீதான தாக்கம் வெளிப்படுத்தப்பட்டது:

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களுக்கு வழங்கப்படும், விஞ்ஞான ரீதியாக கடுமையான அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியதுலியூசின்சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் அவற்றின் தசை புரதத் தொகுப்பு நெருக்கமாக கண்காணிக்கப்படுகிறது. என்பதை முடிவுகள் வெளிப்படுத்தினலியூசின்சப்ளிமெண்ட்ஸ் தசை புரதத் தொகுப்பை கணிசமாக அதிகரித்தது, இது தசை வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுகளை மேம்படுத்துவதில் அதன் சாத்தியமான பங்கைக் குறிக்கிறது. இந்த கண்டுபிடிப்பு விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் தனிநபர்களுக்கு அவர்களின் தசை வெகுஜன மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்க மிகவும் முக்கியமானது.

மேலும், ஆய்வின் சாத்தியமான நன்மைகளையும் இந்த ஆய்வு எடுத்துக்காட்டுகிறதுலியூசின்வயதான பெரியவர்களுக்கு. மக்கள் வயதாகும்போது, ​​தசை வெகுஜனத்தையும் வலிமையையும் பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் இயக்கத்திற்கும் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகிறது. என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர்லியூசின்சப்ளிமென்ட் வயதானவர்களுக்கு தசை நிறை மற்றும் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்க உதவும், இது வயது தொடர்பான தசை இழப்பு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

விஞ்ஞான சமூகம் இந்த கண்டுபிடிப்புகளை வரவேற்று, முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது லியூசின்தசை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில். முன்னணி ஊட்டச்சத்து நிபுணரான டாக்டர் சாரா ஜான்சன் கருத்துத் தெரிவிக்கையில், "இந்த ஆய்வு அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகிறது.லியூசின்தசை ஆரோக்கியத்திற்கு. கண்டுபிடிப்புகள் அந்த யோசனையை ஆதரிக்கின்றனலியூசின்விளையாட்டு வீரர்களாக இருந்தாலும் அல்லது வயதானவர்களாக இருந்தாலும், அவர்களின் தசை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த விரும்பும் தனிநபர்களுக்கு கூடுதல் ஒரு மதிப்புமிக்க உத்தியாக இருக்கலாம்."

முடிவில், ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் சாத்தியமான நன்மைகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றனலியூசின்தசை ஆரோக்கியத்திற்கான கூடுதல். தசை புரதத் தொகுப்பை மேம்படுத்தும் திறன் மற்றும் வயதானவர்களில் தசை வெகுஜனத்தைப் பாதுகாக்கும் திறனுடன்,லியூசின்தசை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாக உறுதிமொழியைக் கொண்டுள்ளது. மேலும் ஆராய்ச்சியின் பங்கை ஆராய்வது தொடர்கிறதுலியூசின்தசை ஆரோக்கியத்தில், இந்த கண்டுபிடிப்புகள் தங்கள் உடல் செயல்திறன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த விரும்பும் நபர்களுக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குகின்றன.