முந்தைய கட்டுரையில், நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றலை மேம்படுத்துதல், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குதல் ஆகியவற்றில் Bacopa monnieri சாற்றின் விளைவுகளை அறிமுகப்படுத்தினோம். இன்று, பகோபா மோனியேரியின் அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிமுகப்படுத்துவோம்.
● ஆறு நன்மைகள்Bacopa Monnieri
3.நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது
அசிடைல்கொலின் ("கற்றல்" நரம்பியக்கடத்தி) உற்பத்தியில் ஈடுபடும் ஒரு நொதியான கோலின் அசிடைல்ட்ரான்ஸ்ஃபெரேஸை Bacopa செயல்படுத்தலாம் மற்றும் அசிடைல்கொலினை உடைக்கும் நொதியான அசிடைல்கொலினெஸ்டெரேஸைத் தடுக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
இந்த இரண்டு செயல்களின் விளைவாக மூளையில் அசிடைல்கொலின் அளவு அதிகரிப்பது, இது மேம்பட்ட கவனம், நினைவகம் மற்றும் கற்றலை ஊக்குவிக்கிறது.பகோபாடோபமைனை வெளியிடும் செல்களை உயிருடன் வைத்திருப்பதன் மூலம் டோபமைன் தொகுப்பைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.
டோபமைனின் அளவுகள் ("உந்துதல் மூலக்கூறு") வயதாகும்போது குறையத் தொடங்கும் என்பதை நீங்கள் உணரும்போது இது குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது. டோபமினெர்ஜிக் செயல்பாட்டின் சரிவு மற்றும் டோபமினெர்ஜிக் நியூரான்களின் "இறப்பு" காரணமாக இது ஒரு பகுதியாகும்.
டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் உடலில் ஒரு மென்மையான சமநிலையை பராமரிக்கின்றன. 5-HTP அல்லது L-DOPA போன்ற ஒரு நரம்பியக்கடத்தி முன்னோடியை மிகைப்படுத்துவது, மற்ற நரம்பியக்கடத்தியில் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தலாம், இது மற்ற நரம்பியக்கடத்தியின் செயல்திறன் குறைவதற்கும் குறைவதற்கும் வழிவகுக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், டோபமைனை (எல்-டைரோசின் அல்லது எல்-டோபா போன்றவை) சமநிலைப்படுத்த உதவாமல் 5-எச்டிபியுடன் மட்டுமே நீங்கள் கூடுதலாகச் சேர்த்தால், நீங்கள் கடுமையான டோபமைன் குறைபாட்டிற்கு ஆளாகலாம்.Bacopa monnieriடோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் ஆகியவற்றை சமநிலைப்படுத்துகிறது, உகந்த மனநிலையை ஊக்குவிக்கிறது, ஊக்கமளிக்கிறது, மேலும் எல்லாவற்றையும் சீரான நிலையில் வைத்திருக்க கவனம் செலுத்துகிறது.
4.நரம்பியல் பாதுகாப்பு
வருடங்கள் செல்ல செல்ல, அறிவாற்றல் வீழ்ச்சி என்பது நாம் அனைவரும் ஓரளவுக்கு அனுபவிக்கும் ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிலையாகும். இருப்பினும், தந்தை நேரத்தின் விளைவுகளைத் தடுக்க சில உதவிகள் இருக்கலாம். இந்த மூலிகை சக்திவாய்ந்த நரம்பியல் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
குறிப்பாக,Bacopa monnieriமுடியும்:
நரம்பு அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
சேதமடைந்த நியூரான்களை சரிசெய்யவும்
பீட்டா அமிலாய்டைக் குறைக்கவும்
பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும் (CBF)
ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை வழங்கவும்
Bacopa monnieri கோலினெர்ஜிக் நியூரான்களை (செய்திகளை அனுப்ப அசிடைல்கொலினைப் பயன்படுத்தும் நரம்பு செல்கள்) பாதுகாக்கும் மற்றும் டோன்பெசில், கேலண்டமைன் மற்றும் ரிவாஸ்டிக்மைன் உள்ளிட்ட பிற பரிந்துரைக்கப்பட்ட கோலினெஸ்டெரேஸ் தடுப்பான்களுடன் ஒப்பிடும்போது ஆன்டிகோலினெஸ்டெரேஸ் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
5.பீட்டா-அமிலாய்டை குறைக்கிறது
Bacopa monnieriஹிப்போகாம்பஸில் உள்ள பீட்டா-அமிலாய்டு படிவுகளைக் குறைக்கவும், அதனால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் ஹிப்போகாம்பல் சேதம் மற்றும் நரம்பு அழற்சி, முதுமை மற்றும் டிமென்ஷியாவின் தொடக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும். குறிப்பு: பீட்டா-அமிலாய்டு என்பது "ஒட்டும்," நுண்ணிய மூளை புரதமாகும். மூளை பிளேக்குகளை உருவாக்குகிறது. அல்சைமர் நோயைக் கண்டறிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் பீட்டா-அமிலாய்டை ஒரு மார்க்கராகவும் பயன்படுத்துகின்றனர்.
6.பெருமூளை இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது
Bacopa monnieri சாறுகள்நைட்ரிக் ஆக்சைடு-மத்தியஸ்த பெருமூளை வாசோடைலேஷன் மூலம் நரம்பியல் பாதுகாப்பையும் வழங்குகிறது. அடிப்படையில், Bacopa monnieri நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க முடியும். அதிக இரத்த ஓட்டம் என்பது மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை (குளுக்கோஸ், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் போன்றவை) சிறப்பாக வழங்குவதாகும், இது அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் நீண்ட கால மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
நியூகிரீன்Bacopa Monnieriபிரித்தெடுக்கும் பொருட்கள்:
இடுகை நேரம்: அக்டோபர்-08-2024
