ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் முக்கிய பங்கை எடுத்துரைத்துள்ளனர்.வைட்டமின் B9ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் ஃபோலிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இரண்டு ஆண்டுகளாக நடத்தப்பட்ட இந்த ஆய்வில், விளைவுகள் பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வு இருந்ததுவைட்டமின் B9பல்வேறு உடல் செயல்பாடுகளில். கண்டுபிடிப்புகள் பலவிதமான சுகாதார நிலைமைகளைத் தடுப்பதில் இந்த அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்தின் முக்கியத்துவத்தின் மீது புதிய வெளிச்சத்தை வெளிப்படுத்தியுள்ளன.
உண்மையை வெளிப்படுத்துதல்:வைட்டமின் B9அறிவியல் மற்றும் சுகாதார செய்திகள் மீதான தாக்கம்:
விஞ்ஞான சமூகம் அதன் முக்கியத்துவத்தை நீண்ட காலமாக அங்கீகரித்துள்ளதுவைட்டமின் B9உயிரணு வளர்ச்சி மற்றும் பிரிவை ஆதரிப்பதிலும், சில பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுப்பதிலும். இருப்பினும், இந்த சமீபத்திய ஆராய்ச்சி சாத்தியமான நன்மைகளை ஆழமாக ஆராய்ந்துள்ளதுவைட்டமின் B9, இதய ஆரோக்கியம், அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வில் அதன் தாக்கத்தை வெளிப்படுத்துகிறது. ஆய்வின் கடுமையான வழிமுறை மற்றும் விரிவான தரவு பகுப்பாய்வு ஆகியவை பன்முகப் பங்கு பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்கியுள்ளன.வைட்டமின் B9உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில்.
ஆய்வின் முக்கிய கண்டுபிடிப்புகளில் ஒன்று போதுமானது என்பதற்கான இணைப்பு ஆகும்வைட்டமின் B9உட்கொள்ளல் மற்றும் இருதய நோய்களின் ஆபத்து குறைகிறது. தங்கள் உணவில் அதிக அளவு ஃபோலேட் உள்ள நபர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு உள்ளிட்ட இதயம் தொடர்பான பிரச்சினைகளின் குறைந்த நிகழ்வுகளை வெளிப்படுத்தியதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர். இந்த கண்டுபிடிப்பு இணைப்பதன் முக்கியத்துவத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறதுவைட்டமின் B9- இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இலை கீரைகள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் போன்ற பணக்கார உணவுகளை ஒருவரின் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.
மேலும், ஆய்வின் தாக்கம் குறித்தும் ஆராயப்பட்டதுவைட்டமின் B9அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் மன நலனில். போதுமான ஃபோலேட் அளவுகள் மேம்பட்ட அறிவாற்றல் செயல்திறன் மற்றும் வயது தொடர்பான அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியின் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இது உகந்ததாக பராமரிப்பதைக் குறிக்கிறதுவைட்டமின் B9மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் தனிநபர்களின் வயதின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாப்பதில் உணவு அல்லது கூடுதல் மூலம் அளவுகள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.
முடிவில், சமீபத்திய அறிவியல் ஆய்வு அதன் முக்கிய பங்கை மீண்டும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளதுவைட்டமின் B9ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதில். சமச்சீர் உணவு மற்றும் தேவைப்பட்டால், கூடுதல் ஃபோலேட் உட்கொள்ளலை உறுதி செய்வதன் முக்கியத்துவத்தை கண்டுபிடிப்புகள் அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன. இருதய ஆரோக்கியம், அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் செல்லுலார் செயல்முறைகளில் அதன் தொலைநோக்கு விளைவுகளுடன்,வைட்டமின் B9உகந்த ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு முக்கிய ஊட்டச்சத்து தொடர்ந்து உள்ளது. இந்த ஆராய்ச்சியின் முக்கியத்துவத்தை நினைவுபடுத்தும் வகையில் உள்ளதுவைட்டமின் B9மனித ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களை ஆதரிப்பதில் மற்றும் இந்த விஷயத்தில் தொடர்ந்து விழிப்புணர்வு மற்றும் கல்வியின் அவசியத்தை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.
இடுகை நேரம்: ஜூலை-31-2024
