ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின் பி1 இன் முக்கியத்துவத்தை புதிய ஆய்வு வெளிப்படுத்துகிறது

இன் முக்கியத்துவம்வைட்டமின் பி1: சமீபத்திய செய்திகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:

சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகள் உடலின் ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிப்பதில் வைட்டமின் B1 இன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகின்றன.வைட்டமின் பி1கார்போஹைட்ரேட்டுகளை ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கு இன்றியமையாதது, இது ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சக்தியை பராமரிப்பதற்கும் சோர்வைத் தடுப்பதற்கும் முக்கிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். என்பதும் ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளதுவைட்டமின் பி1நரம்பு மண்டலத்தின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு முக்கியமானது, நரம்பு சமிக்ஞை மற்றும் பரிமாற்றத்தில் பங்கு வகிக்கிறது. நரம்பியல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க ஒருவரின் உணவில் வைட்டமின் பி1 நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் முக்கியத்துவத்தை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது.

மேலும், இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் வைட்டமின் பி1 இன் பங்கை ஆராய்ச்சி அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. வைட்டமின் பி1 அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ATP) உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது இதய தசையின் சுருக்கம் மற்றும் தளர்வுக்கு அவசியம். போதுமான அளவுகள்வைட்டமின் பி1ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்கவும், இருதய சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் அவசியம். ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள் சாத்தியமான நன்மைகளை கவனத்தில் கொண்டு வந்துள்ளனவைட்டமின் பி1இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த இருதய செயல்பாட்டை ஆதரிப்பதில்.