சமீபத்திய ஆண்டுகளில்,என்எம்என், இது உலகம் முழுவதும் பிரபலமாகிவிட்டது, பல சூடான தேடல்களை ஆக்கிரமித்துள்ளது. என்எம்என் பற்றி உங்களுக்கு எவ்வளவு தெரியும்? இன்று, அனைவராலும் விரும்பப்படும் NMN ஐ அறிமுகப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துவோம்.
● என்னஎன்எம்என்?
NMN ஆனது β-நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு அல்லது சுருக்கமாக NMN என அழைக்கப்படுகிறது. NMN இரண்டு டயஸ்டெரியோமர்களைக் கொண்டுள்ளது: α மற்றும் β. β-வகை NMN மட்டுமே உயிரியல் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. கட்டமைப்பு ரீதியாக, மூலக்கூறு நிகோடினமைடு, ரைபோஸ் மற்றும் பாஸ்பேட் ஆகியவற்றால் ஆனது.
NMN என்பது NAD+ இன் முன்னோடிகளில் ஒன்றாகும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், NMN இன் முக்கிய விளைவு NAD+ ஆக மாற்றுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. வயது ஆக ஆக, மனித உடலில் NAD+ அளவு படிப்படியாக குறைகிறது.
2018 வயதான உயிரியல் ஆராய்ச்சி தொகுப்பில், மனித முதுமையின் இரண்டு முக்கிய வழிமுறைகள் சுருக்கப்பட்டுள்ளன:
1. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சேதம் (அறிகுறிகள் பல்வேறு நோய்களாக வெளிப்படுகின்றன)
2. செல்களில் NAD+ அளவுகள் குறைதல்
உலகின் தலைசிறந்த விஞ்ஞானிகளின் NAD+ வயதான எதிர்ப்பு ஆராய்ச்சியில் அதிக எண்ணிக்கையிலான கல்வி சாதனைகள் NAD+ அளவை அதிகரிப்பது பல அம்சங்களில் சுகாதாரத் தரத்தை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வயதானதை தாமதப்படுத்தலாம் என்ற முடிவுக்கு ஆதரவளிக்கின்றன.
● ஆரோக்கிய நன்மைகள் என்னஎன்எம்என்?
1.NAD+ உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கவும்
NAD+ உடலின் செயல்பாட்டை பராமரிக்க ஒரு முக்கியமான பொருள். இது அனைத்து உயிரணுக்களிலும் உள்ளது மற்றும் உடலில் ஆயிரக்கணக்கான உடலியல் எதிர்வினைகளில் பங்கேற்கிறது. மனித உடலில் உள்ள 500க்கும் மேற்பட்ட நொதிகளுக்கு NAD+ தேவைப்படுகிறது.
மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகம், இரத்த நாளங்கள், இதயம், நிணநீர் திசு, இனப்பெருக்க உறுப்புகள், கணையம், கொழுப்பு திசு மற்றும் தசைகள் ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது உட்பட பல்வேறு உறுப்புகளுக்கு NAD+ ஐ கூடுதலாக வழங்குவதன் நன்மைகளை படத்தில் காணலாம்.
2013 ஆம் ஆண்டில், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் பேராசிரியர் டேவிட் சின்க்ளேர் தலைமையிலான ஆய்வுக் குழு, ஒரு வாரத்திற்கு NMN இன் வாய்வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகு, 22 மாத எலிகளில் NAD+ அளவு அதிகரித்தது மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஹோமியோஸ்டாஸிஸ் தொடர்பான முக்கிய உயிர்வேதியியல் குறிகாட்டிகள் மற்றும் தசை செயல்பாடு 6 மாத வயதுக்கு சமமான இளம் எலிகளின் நிலைக்கு மீட்டெடுக்கப்பட்டது.
2. SIR புரதங்களை செயல்படுத்தவும்
கடந்த 20 ஆண்டுகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சி, வீக்கம், உயிரணு வளர்ச்சி, சர்க்காடியன் ரிதம், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம், நரம்பியல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு போன்ற உடலியல் செயல்முறைகளைப் பாதிக்கும், கிட்டத்தட்ட அனைத்து செல் செயல்பாடுகளிலும் சர்டுயின்கள் முக்கிய ஒழுங்குமுறைப் பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.
சர்டுயின்கள் பெரும்பாலும் நீண்ட ஆயுள் புரதக் குடும்பம் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன, இது NAD+-சார்ந்த டீசெடிலேஸ் புரதங்களின் குடும்பமாகும்.
2019 ஆம் ஆண்டில், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் மரபியல் துறையின் பேராசிரியர் கேன் ஏஇ மற்றும் பலர் இதைக் கண்டுபிடித்தனர்.என்எம்என்உடலில் NAD+ இன் தொகுப்புக்கான முக்கியமான முன்னோடியாகும். NMN ஆனது உயிரணுக்களில் NAD+ இன் அளவை அதிகரித்த பிறகு, அதன் பல நன்மையான விளைவுகள் (வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல், இருதய அமைப்பைப் பாதுகாத்தல் போன்றவை) Sirtuins ஐச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் அடையப்படுகின்றன.
3. டிஎன்ஏ பாதிப்பை சரிசெய்தல்
Sirtuins இன் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் கூடுதலாக, உடலில் உள்ள NAD+ இன் அளவு DNA பழுதுபார்க்கும் என்சைம் PARP களுக்கு (பாலி ஏடிபி-ரைபோஸ் பாலிமரேஸ்) ஒரு முக்கியமான அடி மூலக்கூறு ஆகும்.
4. வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும்
வளர்சிதை மாற்றம் என்பது வேதியியல் எதிர்வினைகளின் தொகுப்பாகும், அவை உயிரினங்களில் உயிரைப் பராமரிக்கின்றன, அவை வளரவும் இனப்பெருக்கம் செய்யவும், அவற்றின் கட்டமைப்பைப் பராமரிக்கவும், சுற்றுச்சூழலுக்கு பதிலளிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. வளர்சிதை மாற்றம் என்பது உயிரினங்கள் தொடர்ந்து பொருட்களையும் ஆற்றலையும் பரிமாறிக்கொள்ளும் ஒரு செயல்முறையாகும். அது நின்றுவிட்டால், உயிரினத்தின் ஆயுள் முடிந்துவிடும். கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியர் அந்தோனி மற்றும் அவரது குழு NAD + வளர்சிதை மாற்றம் வயதான தொடர்பான நோய்களை மேம்படுத்துவதற்கும் மனித ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆயுட்காலம் நீட்டிப்பதற்கும் சாத்தியமான சிகிச்சையாக மாறியுள்ளது என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.
5. இரத்த நாளங்களின் மீளுருவாக்கம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும்
இரத்த நாளங்கள் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டு செல்வதற்கும், கார்பன் டை ஆக்சைடு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களை செயலாக்குவதற்கும் மற்றும் உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும் அவசியமான திசுக்கள் ஆகும். வயதாகும்போது, இரத்த நாளங்கள் படிப்படியாக தங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழந்து, கடினமாகவும், தடிமனாகவும், குறுகலாகவும் மாறி, "தமனி இரத்தக் கசிவை" உண்டாக்குகின்றன.
2020 ஆம் ஆண்டில், Sh உட்பட சீனாவில் உள்ள Zhejiang தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த சில PhD மாணவர்கள் மேற்கொண்ட ஆய்வில், வாய்வழி நிர்வாகத்திற்குப் பிறகுஎன்எம்என்மனச்சோர்வடைந்த எலிகளுக்கு, NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும், Sirtuin 3 ஐச் செயல்படுத்துவதன் மூலமும், எலிகளின் மூளையின் ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் கல்லீரல் செல்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் குறைக்கப்பட்டன.
6. இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும்
இதயம் மனித உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்பு மற்றும் இதய செயல்பாட்டை பராமரிக்க அவசியம். NAD+ அளவுகளின் சரிவு பல்வேறு இருதய நோய்களின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்துடன் தொடர்புடையது. அதிக எண்ணிக்கையிலான அடிப்படை ஆய்வுகள், கோஎன்சைம் I ஐ நிரப்புவது இதய நோய் மாதிரிகளுக்கு பயனளிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
7. மூளை ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
நியூரோவாஸ்குலர் செயலிழப்பு ஆரம்ப வாஸ்குலர் மற்றும் நியூரோடிஜெனரேட்டிவ் அறிவாற்றல் சேதத்தை ஏற்படுத்தும். நியூரோவாஸ்குலர் செயல்பாட்டை பராமரிப்பது நரம்பியக்கடத்தல் நோய்களைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமானது.
நீரிழிவு, நடுத்தர வயது உயர் இரத்த அழுத்தம், நடுத்தர வயது உடல் பருமன், உடல் செயலற்ற தன்மை மற்றும் புகைபிடித்தல் போன்ற ஆபத்து காரணிகள் அனைத்தும் வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோயுடன் தொடர்புடையவை.
8. இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துதல்
இன்சுலின் உணர்திறன் இன்சுலின் எதிர்ப்பின் அளவை விவரிக்கிறது. இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவாக இருப்பதால், சர்க்கரை முறிவின் அளவு குறைகிறது.
இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது இன்சுலின் செயல்பாட்டிற்கு இன்சுலின் இலக்கு உறுப்புகளின் உணர்திறன் குறைவதைக் குறிக்கிறது, அதாவது, இன்சுலின் ஒரு சாதாரண டோஸ் இயல்பான உயிரியல் விளைவைக் காட்டிலும் குறைவாக உற்பத்தி செய்யும் நிலை. டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கிய காரணம் இன்சுலின் சுரப்பு குறைவாக இருப்பதும், இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவு.
என்எம்என், ஒரு துணைப் பொருளாக, NAD+ அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றப் பாதைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
9. எடை மேலாண்மைக்கு உதவுங்கள்
எடை வாழ்க்கைத் தரம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது, ஆனால் மற்ற நாட்பட்ட நோய்களுக்கான தூண்டுதலாகவும் மாறும். NAD முன்னோடியான β-நிகோடினமைடு மோனோநியூக்ளியோடைடு (NMN) அதிக கொழுப்புள்ள உணவின் (HFD) சில எதிர்மறை விளைவுகளை மாற்றியமைக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
2017 ஆம் ஆண்டில், ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் பேராசிரியர் டேவிட் சின்க்ளேர் மற்றும் ஆஸ்திரேலிய மருத்துவப் பள்ளியின் ஆராய்ச்சிக் குழு, 9 வாரங்கள் டிரெட்மில்லில் உடற்பயிற்சி செய்த அல்லது 18 நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் என்எம்என் ஊசி போடப்பட்ட பருமனான பெண் எலிகளை ஒப்பிட்டனர். உடற்பயிற்சியை விட கல்லீரல் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தொகுப்பு ஆகியவற்றில் என்எம்என் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
●பாதுகாப்புஎன்எம்என்
விலங்கு பரிசோதனைகளில் NMN பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் முடிவுகள் ஊக்கமளிக்கின்றன. மொத்தம் 19 மனித மருத்துவ பரிசோதனைகள் தொடங்கப்பட்டுள்ளன, அவற்றில் 2 சோதனை முடிவுகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளன.
செயின்ட் லூயிஸில் உள்ள வாஷிங்டன் யுனிவர்சிட்டி ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் ஆராய்ச்சிக் குழு, "சயின்ஸ்" என்ற சிறந்த அறிவியல் இதழில் ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டது, இது உலகின் முதல் மனித மருத்துவ பரிசோதனையின் முடிவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது, இது மனித உடலில் NMN இன் வளர்சிதை மாற்ற நன்மைகளை உறுதிப்படுத்துகிறது.
●புதிய பச்சை சப்ளை NMN தூள்/காப்ஸ்யூல்கள்/லிபோசோமல் NMN
பின் நேரம்: அக்டோபர்-15-2024
