இஞ்சி சாறு இஞ்சி: அறிவியல் ரீதியாக எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி?

பிரபல பிரிட்டிஷ் மருத்துவ இதழான தி லான்செட், உலகிலேயே அதிக பருமனான மக்கள்தொகை கொண்ட நாடாக சீனா மாறியிருப்பதாகக் காட்டும் உலகளாவிய வயதுவந்தோர் எடை கணக்கெடுப்பை வெளியிட்டது. 43.2 மில்லியன் பருமனான ஆண்கள் மற்றும் 46.4 மில்லியன் பருமனான பெண்கள், உலகில் முதல் இடத்தில் உள்ளனர். இப்போதெல்லாம், பருமனானவர்களின் எண்ணிக்கை தொடர்ந்து அதிகரித்து வருவதால், அதிகமானோர் எடையைக் குறைக்க விரும்புகின்றனர், இதன் விளைவாக பலவிதமான எடை இழப்பு முறைகள் உள்ளன. அப்படியென்றால், அறிவியல் ரீதியாக எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? உடல் பருமனைத் தடுக்கவும், எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் விரும்புவோருக்கு உதவ இஞ்சிச் சாற்றை செயல்பாட்டு உணவுப் பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம் என்று நியூகிரீனின் நிபுணர் குழு தெரிவிக்கிறது.

இஞ்சி சாறு - இஞ்சி
இஞ்சி என்பது மருத்துவ மற்றும் உணவுப் பயன்கள் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். இதன் சாறு ஒரு மஞ்சள் தூள் மற்றும் பரந்த அளவிலான பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. இஞ்சிக்கு வயிற்றுப்போக்கு, உடல் சூடு, வாந்தி எதிர்ப்பு, நுரையீரல் வெப்பமடைதல், இருமல் நிவாரணம் மற்றும் நச்சு நீக்கம் போன்ற விளைவுகள் உண்டு. அதன் கடுமையான மற்றும் வெப்பமயமாதல் பண்புகள் உடலில் குய் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. நாம் இஞ்சியை சாப்பிடும்போது, ​​​​அதன் காரமான தன்மையை உணர்கிறோம், இது "ஜிஞ்சரால்" இருப்பதால் ஏற்படுகிறது. இஞ்சியில் உள்ள "ஜிஞ்சரால்" என்ற காரமான மூலப்பொருள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நவீன மருத்துவ ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை விரைவாகவும் திறமையாகவும் நீக்குகிறது, உடலில் லிப்பிட் பெராக்சைடுகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு திரட்சியைத் தடுக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்தவும், துளைகளை விரிவுபடுத்தவும், வியர்வை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கவும், அதிகப்படியான கலோரிகளை உட்கொள்ளவும், மீதமுள்ள கொழுப்பை எரிக்கவும் மற்றும் எடை இழப்பு விளைவுகளை அடையவும் முடியும்.

புதிய எடை இழப்பு மூலப்பொருள் ஜிஞ்சரால் பயன்பாடு
ஷோகோல் என்றும் அழைக்கப்படும் ஜிஞ்சரால், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிரான சக்திவாய்ந்த போராளி மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் உடலின் வயதானதை திறம்பட தடுக்கும். இது இதயம் மற்றும் புற இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, ஒரு டையூரிடிக் ஆகும், வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, உடல் வியர்க்க உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பை விரைவாக எரிக்கிறது.

இஞ்சி ஏன் இத்தகைய அற்புதமான எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு குறைப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது?

ஜிஞ்சரால் ஒரு வளர்சிதை மாற்ற தூண்டுதலாக இருப்பதால், அது உங்கள் உடல் குறுகிய காலத்தில் அதிக அளவு வெப்பத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, மேலும் வெப்பத்தை உருவாக்க உங்கள் உடல் சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்பை எரிக்க வேண்டும். இது ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடலில் கொழுப்புச் சேமிப்பிற்கு பெரும் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது. அதிக கலோரிகளை (இஞ்சி அல்லது இஞ்சி பொருட்கள் போன்றவை) உற்பத்தி செய்யும் உணவுகளை உண்பது வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை சுமார் 5% அதிகரிக்கலாம் மற்றும் கொழுப்பு எரிவதை 16% துரிதப்படுத்தலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. கூடுதலாக, ஜிஞ்சரால் எடை இழப்பால் ஏற்படும் வளர்சிதை மாற்றத்தைக் குறைக்கும். ஆவியாகும் எண்ணெய்கள் மற்றும் காரமான பொருட்களின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டின் கீழ், உடல் வேகமாக வெப்பமடைகிறது, இது வியர்வை மற்றும் டையூரிசிஸை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றுகிறது. அதே நேரத்தில், ஜிஞ்சரால் பித்தப்பையை அதிக பித்தத்தை சுரக்கவும், லிபோலிசிஸை அதிகரிக்கவும், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதக் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும், எடை இழப்புக்கான நோக்கத்தை அடையவும் உதவுகிறது.

சுருக்கமாக, இஞ்சி சாறு-ஜிஞ்சரால் எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. இது ஒரு மருத்துவ மற்றும் உண்ணக்கூடிய மூலப்பொருள், நச்சுத்தன்மையற்றது மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை. இது உடனடி இஞ்சி தேநீர், இஞ்சி சார்ந்த திட அல்லது திரவ பானங்கள், இஞ்சி-சுவை கொண்ட இனிப்புகள் போன்ற பல மருந்துகள் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது நீண்ட கால நுகர்வுக்கு ஏற்றது. எங்களின் சிறந்த விற்பனையான பொருட்களில் ஒன்றான இஞ்சி சாறு, தண்ணீரில் முற்றிலும் கரையக்கூடியது, முழுமையாக வெளியிடக்கூடிய வலுவான காரமான சுவை கொண்டது, மேலும் மிகவும் நிலையானது. எடை குறைக்கும் பொருட்களின் மூலப் பொருட்களில் இஞ்சி சாறு சேர்க்கப்பட்டால், அது எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு இழப்பின் விளைவை அடைவது மட்டுமல்லாமல், உட்கொள்ளும் போது உடல் பருமனை தடுக்கும் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளது, இது இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு ஆரோக்கிய தயாரிப்பு ஆகும்.